இன்று செய்திறன்கள் , பயிற்சியளித்தல் , தகவல் விவரக்குறிப்பு , ஆராய்ந்தறிதல் , தொகுத்தறிதல் , பகுத்தறிதல் பற்றி படித்தேன் . உடற்பயிற்ச்சி செய்வதன் மூலம் சுவாச மண்டலத்தில் ஏற்படும் விளைவு வாயுமாற்றத்தில் திறமை , கரியமில வாயு வெளியேற்றம் , சுவாச மண்டல தசைகள் , குறைந்த பிராண வாயுவில் செயலாற்றல் பற்றி படித்தேன் .
No comments:
Post a Comment